۳ ویتامین حیاتی برای تقویت حافظه و بهبود خلق و خو از نظر کارشناسان
کارشناسان سلامت می گویند کمبود ۳ ویتامین کلیدی تفاوت میان یک ذهن شفاف و یک روز پر از اضطراب را رقم می زند. در این مقاله، نقش این ویتامین ها در تقویت حافظه و خلق و خو را بخوانید.
تغییر و نوسانات خلقوخو
تغییرات خلقوخو و نوسانات خلقی مادران در دوران بارداری مسئلهای شایع است و معمولاً دلیل اصلی آن تغییرات هورمونی است که در دوران بارداری ایجاد میشود و بر عملکرد مغز تأثیر میگذارد.
